W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam gardę De La X z której znany jest między innymi mistrz świata Nicolas Meregali. To bardzo mocna pozycja kontroli z której dostępne jest wiele różnych ataków. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciągnięcie do gardy i pierwszy sweep 2. Sweep jak … [Więcej ...] about Garda De La X
Półgarda z Knee Shield
W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam podstawowe zasady i ataki z półgardy z tarczą z kolana tzw. knee shield. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Podstawy kontroli 2. Atak duszeniem trójkątnym 3. Balacha na dalszą rękę … [Więcej ...] about Półgarda z Knee Shield
Over Under Pass atak i obrona
W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam przejście z presją Over-Under oraz jak je kontrować. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Przejście Over-Under 2. Przejście Over-Under jak przeciwnik wyłapuje kimurę 3. Kontrowanie Over-Under opcja 1 4. Kontrowanie Over-Under opcja 2 5. Kontrowanie … [Więcej ...] about Over Under Pass atak i obrona
K-Guard
W tej serii Trener Krzysiek pokazuje opcje z nowoczesnej i zyskującej popularność K-Guard'y. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w prawo 2. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w lewo 3. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i branie … [Więcej ...] about K-Guard
Purple belt wars – odc 4
Czas na nową serię walk - "purple belt wars". W tej serii zobaczysz zawodnicze rundy naszych mocnych purpurowych pasów. Nikt nie odpuszczał i każdy walczył do końca :) … [Więcej ...] about Purple belt wars – odc 4
Purple belt wars – odc 3
Czas na nową serię walk - "purple belt wars". W tej serii zobaczysz zawodnicze rundy naszych mocnych purpurowych pasów. Nikt nie odpuszczał i każdy walczył do końca :) … [Więcej ...] about Purple belt wars – odc 3
Purple belt wars – odc 2
Czas na nową serię walk - "purple belt wars". W tej serii zobaczysz zawodnicze rundy naszych mocnych purpurowych pasów. Nikt nie odpuszczał i każdy walczył do końca :) … [Więcej ...] about Purple belt wars – odc 2
Purple belt wars – odc 1
Czas na nową serię walk - "purple belt wars". W tej serii zobaczysz zawodnicze rundy naszych mocnych purpurowych pasów. Nikt nie odpuszczał i każdy walczył do końca :) … [Więcej ...] about Purple belt wars – odc 1
Przechodzenie sit-up guard
Tym razem na rozkład bierzemy gardę siedzącą, tzw. sit-up guard. To niebezpieczna garda, z której przeciwnik może wstać z Twoją nogą i Cię obalić. W tej serii Trener Krzysiek tłumaczy w jaki sposób można kontrować tę gardę. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Przejście sit-up guard na lewą … [Więcej ...] about Przechodzenie sit-up guard