• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Garda

Kursy » Członkostwo » Codzienne treningi » Garda

25 kwietnia, 2022

Garda De La X

W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam gardę De La X z której znany jest między innymi mistrz świata Nicolas Meregali. To bardzo mocna pozycja kontroli z której dostępne jest wiele różnych ataków. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciągnięcie do gardy i pierwszy sweep 2. Sweep jak … [Więcej ...] about Garda De La X

Garda Garda De La X,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Krzysiek

14 kwietnia, 2022

Półgarda z Knee Shield

W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam podstawowe zasady i ataki z półgardy z tarczą z kolana tzw. knee shield. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Podstawy kontroli 2. Atak duszeniem trójkątnym 3. Balacha na dalszą rękę … [Więcej ...] about Półgarda z Knee Shield

Garda Nowość,  Poddania,  Półgarda,  Trener Krzysiek

19 października, 2021

K-Guard

W tej serii Trener Krzysiek pokazuje opcje z nowoczesnej i zyskującej popularność K-Guard'y. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w prawo 2. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w lewo 3. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i branie … [Więcej ...] about K-Guard

Garda Garda otwarta,  Garda zamknięta,  kguard,  Nowość,  Sweepy,  Trener Krzysiek

14 maja, 2021

Garda 50-50

W tej serii filmów poznasz gardę 50/50 - nowoczesną pozycję, w której musisz wiedzieć jak reagować i jak się ustawiać. Jest to niezbędna wiedza dla osób, które chcą znać nowoczesne Jiu-Jitsu. Oto lista technik: 1. Kontrola pozycji i ustawianie się 2. Wyjście z 50/50 3. Taktarov 4. … [Więcej ...] about Garda 50-50

Garda Garda 50/50,  Grupa zaawansowana,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Krzysiek

11 stycznia, 2021

Single Leg X oraz X Garda

W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo "anakondą" oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne. Oto lista technik w tej serii: 1. Wciągnięcie do gardy … [Więcej ...] about Single Leg X oraz X Garda

Garda Nowość,  Poddania,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek,  X-Garda

30 grudnia, 2020

Podstawy De La Rivy

Garda De La Riva to jedna z najpopularniejszych gard otwartych obecnych czasów. W tej serii poznacie jak kontrolować tę gardę oraz jakie można z niej skleić podstawowe ataki zarówno jak przeciwnik stoi, jak gdy jest jednym kolanem na macie. Oto lista technik w tej serii: 1. Kontrola i … [Więcej ...] about Podstawy De La Rivy

Garda Garda De La Riva,  Garda otwarta,  Nowość,  Sweepy,  Trener Krzysiek

14 grudnia, 2020

Ataki z collar and sleeve

W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam kilka jego ulubionych ataków z otwartej gardy collar and sleeve. Od wciągnięcia i kontroli po poddania i przetoczenie. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciąginięcie i kontrola 2. Trójkąt 3. Omoplata 4. Overhead sweep … [Więcej ...] about Ataki z collar and sleeve

Garda Garda otwarta,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Krzysiek

12 października, 2020

Kontrowanie knee slide z Kamilem Drukałą

Naszą akademię w Krakowie odwiedził Mistrz Polski czarnych pasów, Kamil Drukała. Nagraliśmy z Kamilem jego trzy ulubione techniki z pozycji odwrotnej de la rivy z wybranym lapelem. Tą pozycją Kamil bardzo lubi kontrować, gdy przeciwnik atakuje przejściem typu knee slide. Oto techniki od … [Więcej ...] about Kontrowanie knee slide z Kamilem Drukałą

Garda Nowość,  Sweepy,  Trener Gość

2 sierpnia, 2020

Ataki z półgardy

Kolejny materiał od Trenera Krzyśka - seria filmów, gdzie tłumaczy walkę półgardą. Zaczynając od podstawowej koncepcji kontroli, Krzysiek przechodzi do najważniejszych 4 ataków, które każdy musi znać. Potrafiąc płynnie przechodzić pomiędzy tymi atakami, można zbudować bardzo solidną, ciężką do … [Więcej ...] about Ataki z półgardy

Garda Nowość,  Półgarda,  Sweepy,  Trener Krzysiek

  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Idź do strony 3
  • Go to Next Page »

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Akceptuję