• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Poddania

Kursy » Członkostwo » Codzienne treningi » Poddania

24 grudnia, 2019

Snapdown do gilotyny

Używając techniki snapdown i zaciągając przeciwnika do parteru, do pozycji "żółwia" można przejść do tzw. gilotyny. W tym filmie, trener Krzysiek tłumaczy kilka ważnych detali jak wykończyć duszenie gilotynowe. Zwróć uwagę, że Krzysiek nie próbuje odepchnąć przeciwnika, a wręcz przeciwnie, … [Więcej ...] about Snapdown do gilotyny

Poddania Grupa początkująca,  no-gi,  Trener Krzysiek

30 października, 2019

Dźwignia prosta na stopę z double pulla

Coraz częściej na zawodach widać tak zwanego "double pulla" czyli sytuację, w której obie osoby równocześnie wciągają do gardy. Trener Krzysiek pokazuje jak w tej pozycji się zachować by czuć się bezpiecznie oraz jak można zakończyć stąd walkę dźwignią prostą na stopę. … [Więcej ...] about Dźwignia prosta na stopę z double pulla

Poddania Garda De La Riva,  Grupa zaawansowana,  Poddania,  Trener Krzysiek

30 października, 2019

Duszenie z pozycji bocznej z wykorzystaniem poły

Na grupie początkującej trener Krzysiek pokazywał jego ulubione duszenie z pozycji bocznej. Zwróć uwagę na małe detale, które ułatwiają ukrycie przed przeciwnikiem momentu przełożenia poły i przygotowania duszenia. … [Więcej ...] about Duszenie z pozycji bocznej z wykorzystaniem poły

Poddania Grupa początkująca,  Poddania,  Pozycja boczna,  Trener Krzysiek

30 października, 2019

Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej

Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej. Czas na absolutne podstawy, które każdy musi znać. Trener Sms pokazuje na grupie początkującej jak kontrolować tę gardę by przejść do tych dwóch prostych ataków. Zwróćcie uwagę na wszystkie detale, które Maciek omawia. … [Więcej ...] about Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej

Poddania Garda zamknięta,  Grupa początkująca,  Poddania,  Podstawy,  Trener Sms

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl