Używając techniki snapdown i zaciągając przeciwnika do parteru, do pozycji "żółwia" można przejść do tzw. gilotyny. W tym filmie, trener Krzysiek tłumaczy kilka ważnych detali jak wykończyć duszenie gilotynowe. Zwróć uwagę, że Krzysiek nie próbuje odepchnąć przeciwnika, a wręcz przeciwnie, … [Więcej ...] about Snapdown do gilotyny
Dźwignia prosta na stopę z double pulla
Coraz częściej na zawodach widać tak zwanego "double pulla" czyli sytuację, w której obie osoby równocześnie wciągają do gardy. Trener Krzysiek pokazuje jak w tej pozycji się zachować by czuć się bezpiecznie oraz jak można zakończyć stąd walkę dźwignią prostą na stopę. … [Więcej ...] about Dźwignia prosta na stopę z double pulla
Duszenie z pozycji bocznej z wykorzystaniem poły
Na grupie początkującej trener Krzysiek pokazywał jego ulubione duszenie z pozycji bocznej. Zwróć uwagę na małe detale, które ułatwiają ukrycie przed przeciwnikiem momentu przełożenia poły i przygotowania duszenia. … [Więcej ...] about Duszenie z pozycji bocznej z wykorzystaniem poły
Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej
Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej. Czas na absolutne podstawy, które każdy musi znać. Trener Sms pokazuje na grupie początkującej jak kontrolować tę gardę by przejść do tych dwóch prostych ataków. Zwróćcie uwagę na wszystkie detale, które Maciek omawia. … [Więcej ...] about Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej