• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Kursy

Kursy » Członkostwo » Kursy

21 września, 2020

Automasaż okołotreningowy rollerami

Trenując Jiu-Jitsu nie możemy zapominać o właściwej regeneracji. Brak dbałości o zmęczone mięśnie po treningu zwiększa ryzyko kontuzji. Oczywiście nie wszystkich stać na regularne chodzenie na masaże do fizjoterapeutów, ale możemy to częściowo zastąpić automasażem przy pomocy wałków i piłek do … [Więcej ...] about Automasaż okołotreningowy rollerami

Kursy Automasaż,  Nowość,  Prewencja kontuzji,  Regeneracja,  Rollery,  Rolowanie,  Trener Gość

31 sierpnia, 2020

Podstawy walki w stójce

Czas na dziesięć odcinków kursu, który poukłada Waszą grę w stójce. W tej serii Trener Sms pokazuje, różne warianty obaleń oraz wciągania do gardy. Jest to pozycja obowiązkowa dla każdego adepta Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Oto techniki od Maćka: 1. Walka w stójce - wstęp 2. Obalenie do … [Więcej ...] about Podstawy walki w stójce

Kursy Nowość,  Stójka,  Trener Sms

23 lipca, 2020

Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych

Przyszedł czas na rozwinięcie pierwszego kursu w historii naszej platformy. Poznaj gardę pajęczą dla średnio-zaawansowanych! W kursie podstaw Trener Maciek pokazał podstawowe drille i ataki z gardy pajęczej, przede wszystkim w sytuacji gdy przeciwnik jest na kolanach. Tym razem zajmujemy się … [Więcej ...] about Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych

Kursy Garda pajęcza,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Sms

30 maja, 2020

Trening kettlebell pod Jiu-Jitsu

Niezbędnym elementem dla każdego, kto poważnie myśli o swojej przygodzie z BJJ jest trening siłowy. Razem z Arkiem Klasą przygotowaliśmy kurs kettlebells pod Jiu-Jitsu, w którym poznasz jak w prawidłowy sposób trenować z tego rodzaju obciążeniem ? Arkadiusz Klasa jest czarnym pasem Brazylijskiego … [Więcej ...] about Trening kettlebell pod Jiu-Jitsu

Kursy Arek Klasa,  Kettlebells,  Trening siłowy

3 kwietnia, 2020

Garda otwarta z Piotrem Kapralem

Podobały Ci się Flower Sweepy od Piotrka Kaprala? Mamy dla Ciebie bonus! Dodatkowy materiał, ataki z gardy otwartej :) Piotr jest czarnym pasem pod legendarnym Braulio Estimą oraz prowadzi swoją akademię Copacabana Team Kuźnia w Łodzi. Jest prawdziwą encyklopedią technik Jiu-Jitsu. *Podczas … [Więcej ...] about Garda otwarta z Piotrem Kapralem

Kursy Garda otwarta,  Piotr Kapral,  Sweepy

27 marca, 2020

Flower sweepy z Piotrem Kapralem

Mamy dla Ciebie materiał od jednego z najlepszych instruktorów Jiu-Jitsu w Polsce - Piotra Kaprala. Piotr jest czarnym pasem pod legendarnym Braulio Estimą oraz prowadzi swoją akademię Copacabana Team Kuźnia w Łodzi. Jego firmową techniką jest przetoczenie z gardy zamkniętej tzw. Flower sweep, … [Więcej ...] about Flower sweepy z Piotrem Kapralem

Kursy Garda zamknięta,  Piotr Kapral,  Sweepy

19 marca, 2020

Domowe drille

Twoja Akademia jest zamknięta i nie możesz trenować? Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 filmy z ćwiczeniami, które możesz wykonywać w domu. W pierwszym filmie Trener Maciek pokazuje drille, które pomogą udoskonalić Twoją pracę gardą. W drugim filmie poznasz drille pod przejścia gardy. W trzecim odcinku … [Więcej ...] about Domowe drille

Kursy Darmowe filmy,  Drille

16 lutego, 2020

Ataki zza pleców z Łukaszem Michalcem

Dla wszystkich fanów no-gi mamy coś specjalnego! Pięcioodcinkowy kurs ataków zza pleców z Łukaszem Michalcem - dwukrotnym uczestnikiem finałów ADCC oraz Mistrzem Polski w formule gi oraz no-gi. Łukasz to czarny pas BJJ pod Robertem Drysdalem, trener oraz utytułowany zawodnik. Walczył na największych … [Więcej ...] about Ataki zza pleców z Łukaszem Michalcem

Kursy Łukasz Michalec

28 listopada, 2019

Garda zamknięta

Drugim elementem naszego kursu podstaw jest zestaw technik z gardy zamkniętej, zarówno z góry i z dołu. To jedna z najważniejszych pozycji w całym Jiu-Jitsu. W tym kursie znajdziecie zarówno odpowiedź na to, jak kontrolować tę pozycję z góry i z dołu, jak sweepować, atakować dźwigniami i duszeniami, … [Więcej ...] about Garda zamknięta

Kursy Garda zamknięta,  Kontrola,  Poddania,  Podstawy BJJ,  Przejścia,  Trener Sms

  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Go to Next Page »

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl