Na koniec kursu podstaw Maciek pokazuje duszenie trójkątne nogami. Sms wygrał wiele walk na zawodach właśnie tym atakiem. … [Więcej ...] about Duszenie trójkątne nogami
Podstawowy sweep
W tym filmie Sms pokazuje podstawowy sweep z gardy pajęczej, które każdy, kto chce się bić tą gardą, musi znać. Odpowiedni dystans Twoich bioder od kolan przeciwnika jest bardzo ważny. Nie mniej istotne jest mocne wychylenie przeciwnika, które pomoże Ci skutecznie wyegzekwować to przetoczenie. … [Więcej ...] about Podstawowy sweep
Drill 4 – kontra na knee slide
Kontra na knee slide jest kluczowa, jeśli chcecie wybronić pająka. Ten czwarty drill nauczy Was jak właściwie reagować, gdy przeciwnik próbuje Was przejść wchodząc kolanem do środka. … [Więcej ...] about Drill 4 – kontra na knee slide
Drill 3 – kontra na torreadora
Ten trzeci drill nauczy Was jak właściwie reagować, gdy przeciwnik próbuje Was przejść popularnym "torreadorem". … [Więcej ...] about Drill 3 – kontra na torreadora
Drill 2 – wychylenie
Ten drugi drill nauczy Was jak właściwie zerwać uchwyt przeciwnika, wpiąć lasso i wychylić go z gardy pajęczej. … [Więcej ...] about Drill 2 – wychylenie
Drill 1 – praca hakami
Poznajcie pierwszy drill na pracę hakami w gardzie pajęczej. Pomoże on Wam kontrolować odpowiedni dystans i szybko odpowiadać na reakcję przeciwnika. … [Więcej ...] about Drill 1 – praca hakami