Duszenie krzyżowe i balacha z gardy zamkniętej. Czas na absolutne podstawy, które każdy musi znać. Trener Sms pokazuje na grupie początkującej jak kontrolować tę gardę by przejść do tych dwóch prostych ataków. Zwróćcie uwagę na wszystkie detale, które Maciek omawia.
Dodaj komentarz