• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Garda 50-50

Kursy » Codzienne treningi » Garda 50-50

W tej serii filmów poznasz gardę 50/50 – nowoczesną pozycję, w której musisz wiedzieć jak reagować i jak się ustawiać. Jest to niezbędna wiedza dla osób, które chcą znać nowoczesne Jiu-Jitsu.

Oto lista technik:

  • 1. Kontrola pozycji i ustawianie się
  • 2. Wyjście z 50/50
  • 3. Taktarov
  • 4. Taktarov na drugą stopę
  • 5. Klucz na stopę
  • 6. Sweep z wykorzystaniem lapela
  • 7. Branie pleców z 50/50

Garda Garda 50/50,  Grupa zaawansowana,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Krzysiek

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl