• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Garda 70/30

Kursy » Codzienne treningi » Garda 70/30

W grudniu mieliśmy okazję gościć Jake’a Laniera, czarnego pasa który na co dzień trenuje w Kalifornii. Jake ma bardzo niewygodny styl i walczy gardą, którą bardzo mało osób zna na świecie. Przy okazji swojej wizyty podzielił się z nami swoją wiedzą. Poznajcie pozycję „outside ashi” oraz gardę 70/30.

Oto lista technik, które przygotował Jake:

  • 1. Wstęp i wytłumaczenie pozycji
  • 2. Dojście do outside ashi, gdy przeciwnik stoi
  • 3. Dojście do outside ashi z double pulla
  • 4. Dojście do outside ashi z gardy zamkniętej
  • 5. Jak nie dać się stłamsić
  • 6. Podwójny atak
  • 7. Estima Lock

Garda 70/30,  Grupa zaawansowana,  Poddania,  Trener Gość

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl