Podczas kwarantannowego Facebook Live Trener Sms pokazał jedną ze swoich ulubionych modyfikacji gardy pajęczej, gdzie jeden uchwyt ma na rękawie, a drugi na pole.
To łącznie 10 technik, w których Maciek omawia przetoczenia oraz poddania.
Oto techniki od Smsa:
Dodaj komentarz