• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Polish Worm Rider – Live FB

Kursy » Codzienne treningi » Polish Worm Rider – Live FB

Podczas Facebook Live, Trener Krzysiek tłumaczył pozycję Polish Worm Rider. Jest to bardzo zaawansowana pozycja z wykorzystaniem poły przeciwnika. Zaczął od wciągnięcia do gardy z użyciem lapela, następnie przeszedł do sweepów, aż do dwóch wariantów brania pleców.

Oto techniki od Krzyśka:

  • 1. Wciągnięcie do lapela
  • 2. Polish Worm Rider do dosiadu
  • 3. Polish Worm Rider do balachy
  • 4. Polish Worm Rider – sweep
  • 5. Polish Worm Rider – branie pleców opcja 1
  • 6. Polish Worm Rider – branie pleców opcja 2
  • 7. Polish Worm Rider – przejście do Fishnet i sweep

Garda FB Live,  Lapele,  Sweepy,  Trener Krzysiek

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl