Prosty sweep z X-Gardy to technika, którą Trener Krzysiek pokazywał na grupie początkującej bez kimon. Jeżeli nie mieliście do tej pory styczności z tą gardą, to warto zacząć od tego przetoczenia. Pamiętajcie o odpowiednim wychyleniu partnera oraz żeby dobrze haczyć biodro i pod kolanem.
Dodaj komentarz