Tym razem na rozkład bierzemy gardę siedzącą, tzw. sit-up guard. To niebezpieczna garda, z której przeciwnik może wstać z Twoją nogą i Cię obalić. W tej serii Trener Krzysiek tłumaczy w jaki sposób można kontrować tę gardę.
Oto lista technik od Krzyśka:
Dodaj komentarz