• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Przechodzenie sit-up guard

Kursy » Codzienne treningi » Przechodzenie sit-up guard

Tym razem na rozkład bierzemy gardę siedzącą, tzw. sit-up guard. To niebezpieczna garda, z której przeciwnik może wstać z Twoją nogą i Cię obalić. W tej serii Trener Krzysiek tłumaczy w jaki sposób można kontrować tę gardę.

Oto lista technik od Krzyśka:

  • 1. Przejście sit-up guard na lewą stronę
  • 2. Przejście sit-up guard na prawdą stronę do bocznej
  • 3. Przejście sit-up guard na prawą stronę do omoplaty
  • 4. Knee slide vs sit-up guard z lapelem opcja 1
  • 5. Knee slide vs sit-up guard z lapelem opcja 2
  • 6. Backstep i atak kimurą
  • 7. Backstep i atak balachą
  • 8. Obrona jak przeciwnik wstanie nam z nogą

Przejścia Przejścia,  Trener Krzysiek

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl