Mamy dla Ciebie proste przetoczenie z SLX czyli gardy „Single-leg-X”. Krzysiek pokazuje tutaj jak do niej wciągnąć, a następnie jak przetoczyć przeciwnika, który pozostał na jednym kolanie na macie. Skontroluj dobrze jego rękaw, postaw lewą nogę na macie i wykop dynamicznie przeciwnika prawą nogą.
Dodaj komentarz