• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Single Leg X oraz X Garda

Kursy » Codzienne treningi » Single Leg X oraz X Garda

W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo „anakondą” oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne.

Oto lista technik w tej serii:

  • 1. Wciągnięcie do gardy Single Leg X
  • 2. Podstawowy sweep jak przeciwnik stoi
  • 3. Overhead sweep jak przeciwnik stoi
  • 4. Techniczne powstanie z gardy SLX
  • 5. Overhead sweep jak przeciwnik jest na kolanach
  • 6. Atak trójkątem z SLX
  • 7. Podstawowy sweep z X Gardy
  • 8. Sweep z X Gardy – opcja 2
  • 9. Branie pleców z X Gardy
  • 10. Wejście z X Gardy do Fishnet i sweep

Garda Nowość,  Poddania,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek,  X-Garda

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl