Przyszedł czas na rozwinięcie pierwszego kursu w historii naszej platformy. Poznaj gardę pajęczą dla średnio-zaawansowanych! W kursie podstaw Trener Maciek pokazał podstawowe drille i ataki z gardy pajęczej, przede wszystkim w sytuacji gdy przeciwnik jest na kolanach. Tym razem zajmujemy się sytuacją, gdy przeciwnik wystawia jedną nogę do przodu, tak aby być w stanie zablokować podstawowe ataki z pająka.
Oto techniki od Maćka:
Dodaj komentarz