Czas na dziesięć odcinków kursu, który poukłada Waszą grę w stójce. W tej serii Trener Sms pokazuje, różne warianty obaleń oraz wciągania do gardy. Jest to pozycja obowiązkowa dla każdego adepta Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Oto techniki od Maćka: 1. Walka w stójce – wstęp 2. Obalenie do jednej nogi – część 1 3. Obalenie do jednej nogi – część 2 4. Obalenie do jednej nogi – część 3 5. Atak za plecy z obalenia do jednej nogi 6. Collar drag 7. Ankle pick 8. Wciągnięcie do gardy zamkniętej 9. Wciągnięcie do gardy otwartej 10. Wciągnięcie do gardy z pierwszego uchwytu
Dodaj komentarz