• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Podstawy gardy pajęczej

Kursy » Członkostwo » Kursy » Podstawy gardy pajęczej

Przedstawiamy Wam nasz pierwszy osobny kurs – podstawy gardy pajęczej z Maćkiem „Smsjiujitsu” Kozakiem.

Pająk to ulubiona garda Maćka, którą rozwijał sukcesywnie przez wiele lat.
Co więcej, ta pozycja przyniosła mu wiele medali na arenie polskiej i międzynarodowej.
W naszym kursie Sms tłumaczy dokładnie podstawowe drille, które pomogą Wam rozwinąć tę gardę. Ponadto znajdziecie tu obrony na najczęstsze reakcje przeciwnika oraz podstawowe ataki, które każdy musi znać.

Kurs składa się z następujących części:

  • 1. Drill 1 – praca hakami
  • 2. Drill 2 – wychylenie
  • 3. Drill 3 – kontra na torreadora
  • 4. Drill 4 – kontra na knee slide
  • Chcesz takich filmów więcej? Zasubskrybuj mój kanał!
  • 5. Podstawowy sweep
  • 6. Duszenie trójkątne

Kursy Drille,  Garda pajęcza,  Poddania,  Sweepy,  Trener Sms

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl