• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Seminarium Piotr Kapral

Kursy » Członkostwo » Seminaria » Seminarium Piotr Kapral

W październiku 2020 mieliśmy okazję gościć na seminarium Piotrka Kaprala, czarnego pasa pod Braulio Estimą i trenera w Copacabana Łódź Kuźnia. Piotrek pokazał nam jedną ze swoich najmocniejszych pozycji czyli gardę zamkniętą z uchwytem 2 na 1. Jest to niejako rozwinięcie materiału z Piotrem, który znajduje się już na stronie czyli kurs ataków flower sweepami z gardy zamkniętej. W tym materiale Piotr używa trochę innych uchwytów, ale także przedstawia nam cały arsenał technik. Znajdziecie tutaj na początku wiele wejść do pozycji z uchwytem 2 na 1, a następnie konkretne ataki.

Oto techniki od Piotrka:

  • 1. Zerwanie uchwytu i wejście do pozycji
  • 2. Wejście do pozycji z drugiego setup’u
  • 3. Wejście do pozycji, gdy przeciwnik zamknął łokieć
  • 4. Kontra jeśli przeciwnik blokuje wejście drugą ręką
  • 5. Przetoczenie jeśli przeciwnik próbuje wycentrować pozycję
  • 6. Główny sweep po wejściu do kontroli
  • 7. Główny sweep jeśli bark przeciwnika zejdzie za nisko
  • 8. Wejście za plecy
  • 9. Duszenie trójkątne, gdy nie możemy wejść do pozycji
  • 10. Arm drag, gdy nie możemy wejść do pozycji
  • 11. Q&A 1: Co robić jeśli przeciwnik z góry wbija ręce pod pachy i jest nisko?
  • 12. Q&A 2: Jak się bezpiecznie ustawiać w gardzie zamkniętej z góry?

Przy okazji seminarium zrobiliśmy wywiad z Piotrem, w którym opowiada między innymi jakie ma rady dla osób walczących gardą zamknietą, jakie najczętsze błędy ludzie popełniają w tej pozycji, czego nauczył się od Braulio Estimy w kontekście prowadzenia treningów oraz jak utrzymuję motywację do treningów przez tak wiele lat. Zapraszamy!

Seminaria Garda zamknięta,  Nowość,  Piotr Kapral,  seminarium,  Sweepy

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl