Seminarium Zen Berimbolo z Margot Ciccarelli

Czas na prawdziwą bombę 🙂 Unity Jiu-Jitsu Kraków odwiedziła Margot Ciccarelli, brązowy pas pod Murilo Santaną i pięciokrotna mistrzyni świata. Margot wygrywała Mistrzostwa Świata IBJJF zarówno w gi jak i no-gi. Do tego zdobywała złote medale na takich zawodach jak Abu Dhabi World Pro czy Mistrzostwa Europy IBJJF. To bardzo utytułowana zawodniczka z fenomenalną gardą. Na krakowskie seminarium przygotowała wariację ataku Berimbolo z pozycji „double pull”.

Oto techniki od Margot:

1. Właściwa kontrola hakiem De La Riva
2. Właściwa kontrola hakiem De La Riva – dodatkowe detale
3. Koncepcja walki w double pull i całość Zen Berimbolo
4. Część pierwsza – wejście do Zen Berimbolo
5. Część druga – wykończenie Zen Berimbolo
6. Co zrobić jak stracimy hak przy przewrocie?
7. Klasyczne Berimbolo
8. Berimbolo do leg draga
9. Q&A 1 – jak posadzić przeciwnika do Berimbolo?
10. Q&A 2 – Gdzie powinno się znajdować nasze kolano kontrolując De La Rivę?
11. Q&A 3 – Jak podnosić biodra przeciwnika przy ataku Berimbolo?
12. Q&A 4 – Jaką taktykę przyjąć w double pull’u, gdy zostało 10s do końca walki?
13. Q&A 5 – Jaki drill będzie dobry pod naukę pozycji Crab Ride?

*Materiał z tego seminarium jest bardzo obszerny, a chcieliśmy się jak najszybciej podzielić nim z Wami. Polskie napisy do poszczególnych filmów będziemy uzupełniać sukcesywnie.

Update: Jako uzupełnienie seminarium, dzielimy się z Wami obszernym, ponad 25 minutowym wywiadem, który przeprowadziliśmy z Margot. Nasz gość opowiada w nim między innymi o początkach swojej przygody z BJJ, startach na zawodach, podejściu mentalnym oraz planach na przyszłość. Zapraszamy!

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Gotowe! Oczekuj od nas maila!