Podstawowe przejście gardy, tzw. "torreador" w wersji z rękami na biodrze i kolanie - to technika z grupy początkującej Trenera Krzyśka. Kluczowa w tym przejściu jest mocna kontrola bioder przeciwnika tuż po przejściu. … [Więcej ...] about Podstawowe przejście gardy – „torreador”
Drill 4 – kontra na knee slide
Kontra na knee slide jest kluczowa, jeśli chcecie wybronić pająka. Ten czwarty drill nauczy Was jak właściwie reagować, gdy przeciwnik próbuje Was przejść wchodząc kolanem do środka. … [Więcej ...] about Drill 4 – kontra na knee slide