Trener Krzysiek wrócił niedawno z Sao Paulo, gdzie nauczył się kilku nowych sztosów z dosiadu. Zobacz ten bardzo wartościowy materiał! Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wejście z bocznej do dosiadu i balacha 2. Wejście z bocznej do dosiadu i ezekiel 3. Duszenie krzyżowe z dosiadu 1 … [Więcej ...] about Ataki z dosiadu
Kontrowanie wejścia na dosiad
W tym filmie Krzysiek pokazał, jak w prosty sposób można kontrować, gdy przeciwnik wchodzi nam na dosiad z pozycji bocznej. Wykonując most i spychając jego nogę możemy uratować się półgardą. … [Więcej ...] about Kontrowanie wejścia na dosiad
Podstawowa ucieczka z dosiadu
W tym filmie poznasz podstawową ucieczkę z dosiadu. Tak zwaną ucieczkę kolanowo-łokciową. Pamiętaj, żeby zawsze trzymać łokcie blisko i bronić szyji przed duszeniami! … [Więcej ...] about Podstawowa ucieczka z dosiadu
Branie pleców z dosiadu
Trzymając ciasno dosiad można niekiedy przejść do kontroli zza pleców. Na grupie początkującej Krzysiek pokazywał właśnie takie nietypowe branie pleców z dosiadu. Jest to świetna opcja w przypadku, gdy przeciwnik dobrze broni się przed technikami kończącymi, a chcemy polepszyć swoją pozycję. … [Więcej ...] about Branie pleców z dosiadu
Koncepcja kontroli dosiadu
Mamy dla Was bardzo ciekawe detale, jeśli chodzi o koncepcję kontroli dosiadu. Z tego filmu dowiesz się, jak utrudnić przeciwnikowi popularną ucieczkę kolanowo-łokciową. Dołóż parę detali i popraw swój dosiad! … [Więcej ...] about Koncepcja kontroli dosiadu