Garda De La Riva to jedna z najpopularniejszych gard otwartych obecnych czasów. W tej serii poznacie jak kontrolować tę gardę oraz jakie można z niej skleić podstawowe ataki zarówno jak przeciwnik stoi, jak gdy jest jednym kolanem na macie. Oto lista technik w tej serii: 1. Kontrola i … [Więcej ...] about Podstawy De La Rivy
Nowa seria – przejścia gardy De La Riva
W tej nowej, siedmioodcinkowej serii Trener Krzysiek pokazuje wiele opcji przechodzenia bardzo popularnej gardy jaką jest De La Riva. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Podstawowy knee slide 2. Knee slide, gdy przeciwnik trzyma kolano wysoko jako ramę 3. Przejście nr 1, gdy przeciwnik … [Więcej ...] about Nowa seria – przejścia gardy De La Riva
Seminarium Zen Berimbolo z Margot Ciccarelli
Czas na prawdziwą bombę :) Unity Jiu-Jitsu Kraków odwiedziła Margot Ciccarelli, brązowy pas pod Murilo Santaną i pięciokrotna mistrzyni świata. Margot wygrywała Mistrzostwa Świata IBJJF zarówno w gi jak i no-gi. Do tego zdobywała złote medale na takich zawodach jak Abu Dhabi World Pro czy … [Więcej ...] about Seminarium Zen Berimbolo z Margot Ciccarelli
De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live
W naszym kolejnym Facebook Live, Trener Sms wytłumaczył pozycję zmodyfikowanej gardy De La Riva. W tym wariancie osoba walcząca tą gardą trzyma uchwyt za swój goleń. Od podstaw, przez sweepy, aż po branie pleców. Oto techniki od Maćka: 1. Wytłumaczenie pozycji 2. Wejście za plecy - opcja … [Więcej ...] about De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live
Wymuszanie półgardy z góry
Wielu zawodników ma obecnie bardzo mocną otwartą gardę, jednak napotykają na problemy, jeśli przeciwnik złamie dystans. Na treningu grupy zaawansowanej Trener Sms pokazał właśnie, jak wymusić pozycję półgardy na przeciwniku, który walczy otwartą gardą. Mając mocnego underhooka, można wykorzystać tę … [Więcej ...] about Wymuszanie półgardy z góry
Garda De La Riva – przejście 2
Drugi wariant przejścia De La Rivy z uchwytem za nogawkę. Krzysiek pokazał tutaj prosty sposób na zerwanie tego bardzo mocnego uchwytu. Jest to zaawansowana technika, która wymaga dobrego wydrillowania. … [Więcej ...] about Garda De La Riva – przejście 2
Garda De La Riva – przejście 1
De La Riva z uchwytem za nogawkę nie jest łatwą gardą do przejścia. Na grupie zaawansowanej Krzysiek pokazał dwie opcje, jak sobie z tą gardą poradzić. Oto jedno z nich. … [Więcej ...] about Garda De La Riva – przejście 1
Dźwignia prosta na stopę z double pulla
Coraz częściej na zawodach widać tak zwanego "double pulla" czyli sytuację, w której obie osoby równocześnie wciągają do gardy. Trener Krzysiek pokazuje jak w tej pozycji się zachować by czuć się bezpiecznie oraz jak można zakończyć stąd walkę dźwignią prostą na stopę. … [Więcej ...] about Dźwignia prosta na stopę z double pulla