W tej serii Trener Krzysiek pokazuje opcje z nowoczesnej i zyskującej popularność K-Guard'y. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w prawo 2. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w lewo 3. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i branie … [Więcej ...] about K-Guard
Podstawy De La Rivy
Garda De La Riva to jedna z najpopularniejszych gard otwartych obecnych czasów. W tej serii poznacie jak kontrolować tę gardę oraz jakie można z niej skleić podstawowe ataki zarówno jak przeciwnik stoi, jak gdy jest jednym kolanem na macie. Oto lista technik w tej serii: 1. Kontrola i … [Więcej ...] about Podstawy De La Rivy
Ataki z collar and sleeve
W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam kilka jego ulubionych ataków z otwartej gardy collar and sleeve. Od wciągnięcia i kontroli po poddania i przetoczenie. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciąginięcie i kontrola 2. Trójkąt 3. Omoplata 4. Overhead sweep … [Więcej ...] about Ataki z collar and sleeve
Garda otwarta z Piotrem Kapralem
Podobały Ci się Flower Sweepy od Piotrka Kaprala? Mamy dla Ciebie bonus! Dodatkowy materiał, ataki z gardy otwartej :) Piotr jest czarnym pasem pod legendarnym Braulio Estimą oraz prowadzi swoją akademię Copacabana Team Kuźnia w Łodzi. Jest prawdziwą encyklopedią technik Jiu-Jitsu. *Podczas … [Więcej ...] about Garda otwarta z Piotrem Kapralem