• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Garda pajęcza

Garda pajęcza

23 lipca, 2020

Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych

Przyszedł czas na rozwinięcie pierwszego kursu w historii naszej platformy. Poznaj gardę pajęczą dla średnio-zaawansowanych! W kursie podstaw Trener Maciek pokazał podstawowe drille i ataki z gardy pajęczej, przede wszystkim w sytuacji gdy przeciwnik jest na kolanach. Tym razem zajmujemy się … [Więcej ...] about Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych

Kursy Garda pajęcza,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Sms

2 czerwca, 2020

Garda pajęcza z uchwytem za połę – FB Live

Podczas kwarantannowego Facebook Live Trener Sms pokazał jedną ze swoich ulubionych modyfikacji gardy pajęczej, gdzie jeden uchwyt ma na rękawie, a drugi na pole. To łącznie 10 technik, w których Maciek omawia przetoczenia oraz poddania. Oto techniki od Smsa: 1. Wytłumaczenie pozycji 2. … [Więcej ...] about Garda pajęcza z uchwytem za połę – FB Live

Garda FB Live,  Garda pajęcza,  Poddania,  Sweepy,  Trener Sms

28 października, 2019

Duszenie trójkątne nogami

Na koniec kursu podstaw Maciek pokazuje duszenie trójkątne nogami. Sms wygrał wiele walk na zawodach właśnie tym atakiem. … [Więcej ...] about Duszenie trójkątne nogami

Garda pajęcza Garda pajęcza,  Poddania

28 października, 2019

Podstawowy sweep

W tym filmie Sms pokazuje podstawowy sweep z gardy pajęczej, które każdy, kto chce się bić tą gardą, musi znać. Odpowiedni dystans Twoich bioder od kolan przeciwnika jest bardzo ważny. Nie mniej istotne jest mocne wychylenie przeciwnika, które pomoże Ci skutecznie wyegzekwować to przetoczenie. … [Więcej ...] about Podstawowy sweep

Garda pajęcza Garda pajęcza,  Sweepy

28 października, 2019

Drill 4 – kontra na knee slide

Kontra na knee slide jest kluczowa, jeśli chcecie wybronić pająka. Ten czwarty drill nauczy Was jak właściwie reagować, gdy przeciwnik próbuje Was przejść wchodząc kolanem do środka. … [Więcej ...] about Drill 4 – kontra na knee slide

Garda pajęcza Darmowe filmy,  Drille,  Garda pajęcza

28 października, 2019

Drill 3 – kontra na torreadora

Ten trzeci drill nauczy Was jak właściwie reagować, gdy przeciwnik próbuje Was przejść popularnym "torreadorem". … [Więcej ...] about Drill 3 – kontra na torreadora

Garda pajęcza Drille,  Garda pajęcza

28 października, 2019

Drill 2 – wychylenie

Ten drugi drill nauczy Was jak właściwie zerwać uchwyt przeciwnika, wpiąć lasso i wychylić go z gardy pajęczej. … [Więcej ...] about Drill 2 – wychylenie

Garda pajęcza Drille,  Garda pajęcza

28 października, 2019

Drill 1 – praca hakami

Poznajcie pierwszy drill na pracę hakami w gardzie pajęczej. Pomoże on Wam kontrolować odpowiedni dystans i szybko odpowiadać na reakcję przeciwnika. … [Więcej ...] about Drill 1 – praca hakami

Garda pajęcza Drille,  Garda pajęcza

28 października, 2019

Podstawy gardy pajęczej

Przedstawiamy Wam nasz pierwszy osobny kurs - podstawy gardy pajęczej z Maćkiem "Smsjiujitsu" Kozakiem. Pająk to ulubiona garda Maćka, którą rozwijał sukcesywnie przez wiele lat. Co więcej, ta pozycja przyniosła mu wiele medali na arenie polskiej i międzynarodowej. W naszym kursie Sms tłumaczy … [Więcej ...] about Podstawy gardy pajęczej

Kursy Drille,  Garda pajęcza,  Poddania,  Sweepy,  Trener Sms

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl