• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Grupa początkująca

Grupa początkująca

5 maja, 2021

Russian Tie – akcje no-gi

W tej serii filmów poznasz ciekawą pozycję ze stójki, tak zwany "Russian Tie". Jest to bardzo skuteczny uchwyt zapaśniczy, który można z powodzeniem stosować w walkach no-gi. Oto lista technik: 1. Zajście za plecy z Russian Tie 2. Zejście do Single Leg'a 3. Zejście do ankle pick'a 4. … [Więcej ...] about Russian Tie – akcje no-gi

Stójka Grupa początkująca,  no-gi,  Nowość,  Stójka,  Trener Krzysiek

9 lutego, 2021

Ucieczki z pozycji i kończeń

Naucz się uciekać! W tej serii poznasz najważniejsze ucieczki w Jiu-Jitsu. Zarówno z pozycji dominujących jak i z technik kończących. Wszystko w jednym miejscu. Oto lista technik: 1. Ucieczka z pozycji bocznej 1 2. Ucieczka z pozycji bocznej 2 3. Ucieczka z dosiadu 1 4. Ucieczka z … [Więcej ...] about Ucieczki z pozycji i kończeń

Ucieczki Grupa początkująca,  Nowość,  Trener Krzysiek,  Ucieczki

16 lutego, 2020

Kontrowanie wejścia na dosiad

W tym filmie Krzysiek pokazał, jak w prosty sposób można kontrować, gdy przeciwnik wchodzi nam na dosiad z pozycji bocznej. Wykonując most i spychając jego nogę możemy uratować się półgardą. … [Więcej ...] about Kontrowanie wejścia na dosiad

Ucieczki Dosiad,  Grupa początkująca,  Trener Krzysiek,  Ucieczki

16 lutego, 2020

Podstawowa ucieczka z dosiadu

W tym filmie poznasz podstawową ucieczkę z dosiadu. Tak zwaną ucieczkę kolanowo-łokciową. Pamiętaj, żeby zawsze trzymać łokcie blisko i bronić szyji przed duszeniami! … [Więcej ...] about Podstawowa ucieczka z dosiadu

Ucieczki Dosiad,  Grupa początkująca,  Podstawy,  Trener Krzysiek,  Ucieczki

16 stycznia, 2020

Szybkie przejście gardy

Na treningu grupy średniozaawansowanej Trener Krzysiek pokazał jak można przejść gardę "z pierwszego uchwytu". Jest to szybkie i dynamiczne przejście, którym można zaskoczyć swojego przeciwnika. Złap uchwyty, zamarkuj ruch w jedną stronę i przejdź w drugą. … [Więcej ...] about Szybkie przejście gardy

Przejścia Grupa początkująca,  Przejścia,  Trener Krzysiek

24 grudnia, 2019

Snapdown do gilotyny

Używając techniki snapdown i zaciągając przeciwnika do parteru, do pozycji "żółwia" można przejść do tzw. gilotyny. W tym filmie, trener Krzysiek tłumaczy kilka ważnych detali jak wykończyć duszenie gilotynowe. Zwróć uwagę, że Krzysiek nie próbuje odepchnąć przeciwnika, a wręcz przeciwnie, … [Więcej ...] about Snapdown do gilotyny

Poddania Grupa początkująca,  no-gi,  Trener Krzysiek

24 grudnia, 2019

Snapdown zaciągnięcie w stójce

Na treningu grupy początkującej no-gi, trener Krzysiek pokazał proste zaciągnięcie w stójce do parteru tzw. snapdown. Po tym ruchu przeciwnik ląduje w "żółwiu" i można przejść do kontroli jego bioder. … [Więcej ...] about Snapdown zaciągnięcie w stójce

Stójka Grupa początkująca,  no-gi,  Stójka,  Trener Krzysiek

20 listopada, 2019

Branie pleców z dosiadu

Trzymając ciasno dosiad można niekiedy przejść do kontroli zza pleców. Na grupie początkującej Krzysiek pokazywał właśnie takie nietypowe branie pleców z dosiadu. Jest to świetna opcja w przypadku, gdy przeciwnik dobrze broni się przed technikami kończącymi, a chcemy polepszyć swoją pozycję. … [Więcej ...] about Branie pleców z dosiadu

Kontrola Dosiad,  Grupa początkująca,  Kontrola,  Plecy,  Trener Krzysiek

15 listopada, 2019

Przejście głębokiej półgardy

Głęboka półgarda jest bardzo trudna do przejścia, jeśli przeciwnik Was dobrze kontroluje. Sprawdź te kilka detali, które pomogą Ci utrzymać się na górze i ostatecznie przejść tę pozycję. Zwróć uwagę na underhooka, obniżenie bioder i ciągłą presję. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy

Przejścia Grupa początkująca,  Półgarda,  Przejścia,  Trener Krzysiek

  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Go to Next Page »

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl