• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Grupa zaawansowana

Grupa zaawansowana

14 maja, 2021

Garda 50-50

W tej serii filmów poznasz gardę 50/50 - nowoczesną pozycję, w której musisz wiedzieć jak reagować i jak się ustawiać. Jest to niezbędna wiedza dla osób, które chcą znać nowoczesne Jiu-Jitsu. Oto lista technik: 1. Kontrola pozycji i ustawianie się 2. Wyjście z 50/50 3. Taktarov 4. … [Więcej ...] about Garda 50-50

Garda Garda 50/50,  Grupa zaawansowana,  Nowość,  Poddania,  Sweepy,  Trener Krzysiek

15 sierpnia, 2020

Seminarium Zen Berimbolo z Margot Ciccarelli

Czas na prawdziwą bombę :) Unity Jiu-Jitsu Kraków odwiedziła Margot Ciccarelli, brązowy pas pod Murilo Santaną i pięciokrotna mistrzyni świata. Margot wygrywała Mistrzostwa Świata IBJJF zarówno w gi jak i no-gi. Do tego zdobywała złote medale na takich zawodach jak Abu Dhabi World Pro czy … [Więcej ...] about Seminarium Zen Berimbolo z Margot Ciccarelli

Seminaria Berimbolo,  Garda De La Riva,  Grupa zaawansowana,  Margot Ciccarelli,  Nowość,  seminarium,  Zen berimbolo

26 czerwca, 2020

De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live

W naszym kolejnym Facebook Live, Trener Sms wytłumaczył pozycję zmodyfikowanej gardy De La Riva. W tym wariancie osoba walcząca tą gardą trzyma uchwyt za swój goleń. Od podstaw, przez sweepy, aż po branie pleców. Oto techniki od Maćka: 1. Wytłumaczenie pozycji 2. Wejście za plecy - opcja … [Więcej ...] about De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live

Garda FB Live,  Garda De La Riva,  Grupa zaawansowana,  Plecy,  Sweepy,  Trener Sms

10 lutego, 2020

Omoplata sweep ze Squid Guard

Na treningu grupy zaawansowanej Krzysiek pokazał omoplata sweep ze Squid Guard czyli z gardy, gdzie mamy underhooka pod nogą i przełożony do tej ręki lapel. To najprawdopodobniej najważniejszy i najbardziej skuteczny sweep z tej nowoczesnej gardy. … [Więcej ...] about Omoplata sweep ze Squid Guard

Garda Grupa zaawansowana,  Lapele,  Sweepy,  Trener Krzysiek

18 stycznia, 2020

Garda 70/30

W grudniu mieliśmy okazję gościć Jake'a Laniera, czarnego pasa który na co dzień trenuje w Kalifornii. Jake ma bardzo niewygodny styl i walczy gardą, którą bardzo mało osób zna na świecie. Przy okazji swojej wizyty podzielił się z nami swoją wiedzą. Poznajcie pozycję "outside ashi" oraz gardę … [Więcej ...] about Garda 70/30

Garda 70/30,  Grupa zaawansowana,  Poddania,  Trener Gość

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX z wykorzystaniem lapela

Mając gardę "single-leg-x" podaj sobie swoją połę i otocz stopę przeciwnika. To bardzo mocna kontrola, która ułatwia wszelkie przetoczenia ze wstaniem z nogą. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX z wykorzystaniem lapela

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX, gdy przeciwnik stoi

Drugą opcją z gardy "single-leg-x" jest prosty wariant przetoczenia, gdy przeciwnik stoi na dwóch nogach. Wymuś krok przeciwnika, by wyłapać obie nogawki i wstań po sweepa. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX, gdy przeciwnik stoi

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX gdy przeciwnik jest na kolanie

Mamy dla Ciebie proste przetoczenie z SLX czyli gardy "Single-leg-X". Krzysiek pokazuje tutaj jak do niej wciągnąć, a następnie jak przetoczyć przeciwnika, który pozostał na jednym kolanie na macie. Skontroluj dobrze jego rękaw, postaw lewą nogę na macie i wykop dynamicznie przeciwnika prawą nogą. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX gdy przeciwnik jest na kolanie

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

16 stycznia, 2020

Klasyczny omoplata sweep

Tym razem Trener Sms przygotował omoplata sweep - atak z gardy zamkniętej, gdy przeciwnik wstaje na nogi. Poznaj wszystkie detale, by skutecznie przetoczyć przeciwnika do pozycji bocznej lub dosiadu. … [Więcej ...] about Klasyczny omoplata sweep

Garda Garda zamknięta,  Grupa zaawansowana,  Sweepy,  Trener Sms

  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Idź do strony 3
  • Go to Next Page »

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl