Drugim elementem naszego kursu podstaw jest zestaw technik z gardy zamkniętej, zarówno z góry i z dołu. To jedna z najważniejszych pozycji w całym Jiu-Jitsu. W tym kursie znajdziecie zarówno odpowiedź na to, jak kontrolować tę pozycję z góry i z dołu, jak sweepować, atakować dźwigniami i duszeniami, … [Więcej ...] about Garda zamknięta
Branie pleców z dosiadu
Trzymając ciasno dosiad można niekiedy przejść do kontroli zza pleców. Na grupie początkującej Krzysiek pokazywał właśnie takie nietypowe branie pleców z dosiadu. Jest to świetna opcja w przypadku, gdy przeciwnik dobrze broni się przed technikami kończącymi, a chcemy polepszyć swoją pozycję. … [Więcej ...] about Branie pleców z dosiadu
Koncepcja kontroli dosiadu
Mamy dla Was bardzo ciekawe detale, jeśli chodzi o koncepcję kontroli dosiadu. Z tego filmu dowiesz się, jak utrudnić przeciwnikowi popularną ucieczkę kolanowo-łokciową. Dołóż parę detali i popraw swój dosiad! … [Więcej ...] about Koncepcja kontroli dosiadu