• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Półgarda

Półgarda

14 kwietnia, 2022

Półgarda z Knee Shield

W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam podstawowe zasady i ataki z półgardy z tarczą z kolana tzw. knee shield. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Podstawy kontroli 2. Atak duszeniem trójkątnym 3. Balacha na dalszą rękę … [Więcej ...] about Półgarda z Knee Shield

Garda Nowość,  Poddania,  Półgarda,  Trener Krzysiek

2 sierpnia, 2020

Ataki z półgardy

Kolejny materiał od Trenera Krzyśka - seria filmów, gdzie tłumaczy walkę półgardą. Zaczynając od podstawowej koncepcji kontroli, Krzysiek przechodzi do najważniejszych 4 ataków, które każdy musi znać. Potrafiąc płynnie przechodzić pomiędzy tymi atakami, można zbudować bardzo solidną, ciężką do … [Więcej ...] about Ataki z półgardy

Garda Nowość,  Półgarda,  Sweepy,  Trener Krzysiek

29 listopada, 2019

Przejście głębokiej półgardy 2

Dystans skrócony, ale przeciwnik ratuje się głęboką półgardą? Na treningu grupy zaawansowanej Trener Sms omawia właśnie ten scenariusz, który może wystąpić w walce. Sprawdź to przejście głębokiej półgardy zakończone poddaniem przeciwnika. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy 2

Przejścia Grupa zaawansowana,  Półgarda,  Przejścia,  Trener Sms

28 listopada, 2019

Wymuszanie półgardy z góry

Wielu zawodników ma obecnie bardzo mocną otwartą gardę, jednak napotykają na problemy, jeśli przeciwnik złamie dystans. Na treningu grupy zaawansowanej Trener Sms pokazał właśnie, jak wymusić pozycję półgardy na przeciwniku, który walczy otwartą gardą. Mając mocnego underhooka, można wykorzystać tę … [Więcej ...] about Wymuszanie półgardy z góry

Przejścia Darmowe filmy,  Garda De La Riva,  Grupa zaawansowana,  Półgarda,  Przejścia,  Trener Sms

15 listopada, 2019

Przejście głębokiej półgardy

Głęboka półgarda jest bardzo trudna do przejścia, jeśli przeciwnik Was dobrze kontroluje. Sprawdź te kilka detali, które pomogą Ci utrzymać się na górze i ostatecznie przejść tę pozycję. Zwróć uwagę na underhooka, obniżenie bioder i ciągłą presję. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy

Przejścia Grupa początkująca,  Półgarda,  Przejścia,  Trener Krzysiek

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl