W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam podstawowe zasady i ataki z półgardy z tarczą z kolana tzw. knee shield. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Podstawy kontroli 2. Atak duszeniem trójkątnym 3. Balacha na dalszą rękę … [Więcej ...] about Półgarda z Knee Shield
Ataki z półgardy
Kolejny materiał od Trenera Krzyśka - seria filmów, gdzie tłumaczy walkę półgardą. Zaczynając od podstawowej koncepcji kontroli, Krzysiek przechodzi do najważniejszych 4 ataków, które każdy musi znać. Potrafiąc płynnie przechodzić pomiędzy tymi atakami, można zbudować bardzo solidną, ciężką do … [Więcej ...] about Ataki z półgardy
Przejście głębokiej półgardy 2
Dystans skrócony, ale przeciwnik ratuje się głęboką półgardą? Na treningu grupy zaawansowanej Trener Sms omawia właśnie ten scenariusz, który może wystąpić w walce. Sprawdź to przejście głębokiej półgardy zakończone poddaniem przeciwnika. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy 2
Wymuszanie półgardy z góry
Wielu zawodników ma obecnie bardzo mocną otwartą gardę, jednak napotykają na problemy, jeśli przeciwnik złamie dystans. Na treningu grupy zaawansowanej Trener Sms pokazał właśnie, jak wymusić pozycję półgardy na przeciwniku, który walczy otwartą gardą. Mając mocnego underhooka, można wykorzystać tę … [Więcej ...] about Wymuszanie półgardy z góry
Przejście głębokiej półgardy
Głęboka półgarda jest bardzo trudna do przejścia, jeśli przeciwnik Was dobrze kontroluje. Sprawdź te kilka detali, które pomogą Ci utrzymać się na górze i ostatecznie przejść tę pozycję. Zwróć uwagę na underhooka, obniżenie bioder i ciągłą presję. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy