De La Riva z uchwytem za nogawkę nie jest łatwą gardą do przejścia. Na grupie zaawansowanej Krzysiek pokazał dwie opcje, jak sobie z tą gardą poradzić. Oto jedno z nich. … [Więcej ...] about Garda De La Riva – przejście 1
Przejście głębokiej półgardy
Głęboka półgarda jest bardzo trudna do przejścia, jeśli przeciwnik Was dobrze kontroluje. Sprawdź te kilka detali, które pomogą Ci utrzymać się na górze i ostatecznie przejść tę pozycję. Zwróć uwagę na underhooka, obniżenie bioder i ciągłą presję. … [Więcej ...] about Przejście głębokiej półgardy
Przejście X Gardy
Tym razem Krzysiek przygotował przejście X-Gardy. Jest to zaawansowana technika, która wymaga wydrillowania. Dobrze wykonana natomiast, pomoże Wam skutecznie sobie radzić z tą gardą. … [Więcej ...] about Przejście X Gardy
Ucieczka z bocznej i przejście gardy
Ucieczka z bocznej to kolejny materiał z grupy początkującej. Wszystkie najważniejsze detale podstawowej ucieczki oraz dodatkowo, przejście gardy "torreadorem". Osoba z góry przechodzi gardę, osoba z dołu ucieka z pozycji bocznej. Dobry drill dla obu osób. … [Więcej ...] about Ucieczka z bocznej i przejście gardy
Przejście gardy pajęczej 2
Kolejne obejście gardy pajęczej od Trenera Maćka. Maciek omawia tutaj sytuację, gdy nie udaje się dobrze "zestackować" przeciwnika i musimy zmienić uchwyty. … [Więcej ...] about Przejście gardy pajęczej 2
Przejście gardy pajęczej
Na grupie zaawansowanej Maciek pokazał przejście gardy pajęczej, gdy nakrywamy przeciwnika nogami. Po przejściu, możemy wykorzystać dobre uchwyty i zakończyć walkę duszeniem. … [Więcej ...] about Przejście gardy pajęczej
Podstawowe przejście gardy – „torreador”
Podstawowe przejście gardy, tzw. "torreador" w wersji z rękami na biodrze i kolanie - to technika z grupy początkującej Trenera Krzyśka. Kluczowa w tym przejściu jest mocna kontrola bioder przeciwnika tuż po przejściu. … [Więcej ...] about Podstawowe przejście gardy – „torreador”
Odwrotna de la riva – przejście
Odwrotna de la riva nie jest łatwą gardą do przejścia. Trener Sms na grupie zaawansowanej pokazywał jak się zachowywać, gdy przeciwnik podpina nas do tej gardy i zarzuca stopę na nasz biceps. Kluczowe jest tutaj zbicie haka i kontrola nogi przeciwnika. … [Więcej ...] about Odwrotna de la riva – przejście