• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

Single Leg X

Single Leg X

11 stycznia, 2021

Single Leg X oraz X Garda

W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo "anakondą" oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne. Oto lista technik w tej serii: 1. Wciągnięcie do gardy … [Więcej ...] about Single Leg X oraz X Garda

Garda Nowość,  Poddania,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek,  X-Garda

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX z wykorzystaniem lapela

Mając gardę "single-leg-x" podaj sobie swoją połę i otocz stopę przeciwnika. To bardzo mocna kontrola, która ułatwia wszelkie przetoczenia ze wstaniem z nogą. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX z wykorzystaniem lapela

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX, gdy przeciwnik stoi

Drugą opcją z gardy "single-leg-x" jest prosty wariant przetoczenia, gdy przeciwnik stoi na dwóch nogach. Wymuś krok przeciwnika, by wyłapać obie nogawki i wstań po sweepa. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX, gdy przeciwnik stoi

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

18 stycznia, 2020

Przetoczenie z SLX gdy przeciwnik jest na kolanie

Mamy dla Ciebie proste przetoczenie z SLX czyli gardy "Single-leg-X". Krzysiek pokazuje tutaj jak do niej wciągnąć, a następnie jak przetoczyć przeciwnika, który pozostał na jednym kolanie na macie. Skontroluj dobrze jego rękaw, postaw lewą nogę na macie i wykop dynamicznie przeciwnika prawą nogą. … [Więcej ...] about Przetoczenie z SLX gdy przeciwnik jest na kolanie

Garda Grupa zaawansowana,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl