W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam gardę De La X z której znany jest między innymi mistrz świata Nicolas Meregali. To bardzo mocna pozycja kontroli z której dostępne jest wiele różnych ataków. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciągnięcie do gardy i pierwszy sweep 2. Sweep jak … [Więcej ...] about Garda De La X
Over Under Pass atak i obrona
W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam przejście z presją Over-Under oraz jak je kontrować. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Przejście Over-Under 2. Przejście Over-Under jak przeciwnik wyłapuje kimurę 3. Kontrowanie Over-Under opcja 1 4. Kontrowanie Over-Under opcja 2 5. Kontrowanie … [Więcej ...] about Over Under Pass atak i obrona
K-Guard
W tej serii Trener Krzysiek pokazuje opcje z nowoczesnej i zyskującej popularność K-Guard'y. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w prawo 2. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i sweep w lewo 3. Wejście do K-Guard z gardy zamkniętej i branie … [Więcej ...] about K-Guard
Garda 50-50
W tej serii filmów poznasz gardę 50/50 - nowoczesną pozycję, w której musisz wiedzieć jak reagować i jak się ustawiać. Jest to niezbędna wiedza dla osób, które chcą znać nowoczesne Jiu-Jitsu. Oto lista technik: 1. Kontrola pozycji i ustawianie się 2. Wyjście z 50/50 3. Taktarov 4. … [Więcej ...] about Garda 50-50
Single Leg X oraz X Garda
W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo "anakondą" oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne. Oto lista technik w tej serii: 1. Wciągnięcie do gardy … [Więcej ...] about Single Leg X oraz X Garda
Podstawy De La Rivy
Garda De La Riva to jedna z najpopularniejszych gard otwartych obecnych czasów. W tej serii poznacie jak kontrolować tę gardę oraz jakie można z niej skleić podstawowe ataki zarówno jak przeciwnik stoi, jak gdy jest jednym kolanem na macie. Oto lista technik w tej serii: 1. Kontrola i … [Więcej ...] about Podstawy De La Rivy
Ataki z collar and sleeve
W tej serii Trener Krzysiek pokaże Wam kilka jego ulubionych ataków z otwartej gardy collar and sleeve. Od wciągnięcia i kontroli po poddania i przetoczenie. Oto lista technik od Krzyśka: 1. Wciąginięcie i kontrola 2. Trójkąt 3. Omoplata 4. Overhead sweep … [Więcej ...] about Ataki z collar and sleeve
Seminarium Piotr Kapral
W październiku 2020 mieliśmy okazję gościć na seminarium Piotrka Kaprala, czarnego pasa pod Braulio Estimą i trenera w Copacabana Łódź Kuźnia. Piotrek pokazał nam jedną ze swoich najmocniejszych pozycji czyli gardę zamkniętą z uchwytem 2 na 1. Jest to niejako rozwinięcie materiału z Piotrem, który … [Więcej ...] about Seminarium Piotr Kapral
Kontrowanie knee slide z Kamilem Drukałą
Naszą akademię w Krakowie odwiedził Mistrz Polski czarnych pasów, Kamil Drukała. Nagraliśmy z Kamilem jego trzy ulubione techniki z pozycji odwrotnej de la rivy z wybranym lapelem. Tą pozycją Kamil bardzo lubi kontrować, gdy przeciwnik atakuje przejściem typu knee slide. Oto techniki od … [Więcej ...] about Kontrowanie knee slide z Kamilem Drukałą