Czas na dziesięć odcinków kursu, który poukłada Waszą grę w stójce. W tej serii Trener Sms pokazuje, różne warianty obaleń oraz wciągania do gardy. Jest to pozycja obowiązkowa dla każdego adepta Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Oto techniki od Maćka: 1. Walka w stójce - wstęp 2. Obalenie do … [Więcej ...] about Podstawy walki w stójce
Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych
Przyszedł czas na rozwinięcie pierwszego kursu w historii naszej platformy. Poznaj gardę pajęczą dla średnio-zaawansowanych! W kursie podstaw Trener Maciek pokazał podstawowe drille i ataki z gardy pajęczej, przede wszystkim w sytuacji gdy przeciwnik jest na kolanach. Tym razem zajmujemy się … [Więcej ...] about Garda pajęcza dla średnio-zaawansowanych
Przejścia gardy typu knee slide – FB Live
Kolejny Facebook Live z czasów pandemii, tym razem na warsztat wzięliśmy przejście gardy typu knee slide. W tej serii filmów Trener Sms tłumaczy wszystkie najważniejsze detale przejścia gardy z kolanem w środku. Oto techniki od Maćka: 1. Podstawowa wersja przejścia 2. Knee slide vs knee … [Więcej ...] about Przejścia gardy typu knee slide – FB Live
De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live
W naszym kolejnym Facebook Live, Trener Sms wytłumaczył pozycję zmodyfikowanej gardy De La Riva. W tym wariancie osoba walcząca tą gardą trzyma uchwyt za swój goleń. Od podstaw, przez sweepy, aż po branie pleców. Oto techniki od Maćka: 1. Wytłumaczenie pozycji 2. Wejście za plecy - opcja … [Więcej ...] about De La Riva z uchwytem za goleń – FB Live
Garda pajęcza z uchwytem za połę – FB Live
Podczas kwarantannowego Facebook Live Trener Sms pokazał jedną ze swoich ulubionych modyfikacji gardy pajęczej, gdzie jeden uchwyt ma na rękawie, a drugi na pole. To łącznie 10 technik, w których Maciek omawia przetoczenia oraz poddania. Oto techniki od Smsa: 1. Wytłumaczenie pozycji 2. … [Więcej ...] about Garda pajęcza z uchwytem za połę – FB Live
Maciek Kozak vs Sergio Rios – analiza
Kolejna analiza. Tym razem walka Maćka z turnieju ACB z Sergio Riosem - jednym z najbardziej utytułowanych zawodników kategorii Masters 1. Sergio wygrywał między innymi Mistrzostwa Świata No Gi, Pan Amsy czy Mistrzostwa Europy IBJJF. Zobacz obszerną analizę tej walki w wykonaniu Maćka i Krzyśka. … [Więcej ...] about Maciek Kozak vs Sergio Rios – analiza
Calf slicer ze Squid Guard
Kolejnym atakiem, który pokazał SMS był calf slicer czyli uciskówka na łydkę. W tym przypadku atak ten wchodzi też na kolano, więc uważajcie drillując go. Co ważne, jest to też dobre otwarcie pod kolejne ataki, jak choćby branie pleców. … [Więcej ...] about Calf slicer ze Squid Guard
Balacha na kolano ze Squid Guard
Następną z technik, którą można wykonać ze Squid Guard jest balacha na kolano. To opcja dla zaawansowanych, ale gdy już nabierzesz pewności walcząc tą gardą, będzie Ci stosunkowo łatwo wejść do tej pozycji. … [Więcej ...] about Balacha na kolano ze Squid Guard
Balacha na rękę ze Squid Guard
Kolejną opcją, jaką Trener Sms pokazał ze Squid Guard była balacha na rękę. Jest to dobra kontra w sytuacji, gdy przeciwnik kontroluje nam nogawkę. … [Więcej ...] about Balacha na rękę ze Squid Guard