Naucz się uciekać! W tej serii poznasz najważniejsze ucieczki w Jiu-Jitsu. Zarówno z pozycji dominujących jak i z technik kończących. Wszystko w jednym miejscu. Oto lista technik: 1. Ucieczka z pozycji bocznej 1 2. Ucieczka z pozycji bocznej 2 3. Ucieczka z dosiadu 1 4. Ucieczka z … [Więcej ...] about Ucieczki z pozycji i kończeń
Kontrowanie wejścia na dosiad
W tym filmie Krzysiek pokazał, jak w prosty sposób można kontrować, gdy przeciwnik wchodzi nam na dosiad z pozycji bocznej. Wykonując most i spychając jego nogę możemy uratować się półgardą. … [Więcej ...] about Kontrowanie wejścia na dosiad
Podstawowa ucieczka z dosiadu
W tym filmie poznasz podstawową ucieczkę z dosiadu. Tak zwaną ucieczkę kolanowo-łokciową. Pamiętaj, żeby zawsze trzymać łokcie blisko i bronić szyji przed duszeniami! … [Więcej ...] about Podstawowa ucieczka z dosiadu
Ucieczka z bocznej i przejście gardy
Ucieczka z bocznej to kolejny materiał z grupy początkującej. Wszystkie najważniejsze detale podstawowej ucieczki oraz dodatkowo, przejście gardy "torreadorem". Osoba z góry przechodzi gardę, osoba z dołu ucieka z pozycji bocznej. Dobry drill dla obu osób. … [Więcej ...] about Ucieczka z bocznej i przejście gardy