W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo "anakondą" oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne. Oto lista technik w tej serii: 1. Wciągnięcie do gardy … [Więcej ...] about Single Leg X oraz X Garda
Prosty sweep z X-Gardy
Prosty sweep z X-Gardy to technika, którą Trener Krzysiek pokazywał na grupie początkującej bez kimon. Jeżeli nie mieliście do tej pory styczności z tą gardą, to warto zacząć od tego przetoczenia. Pamiętajcie o odpowiednim wychyleniu partnera oraz żeby dobrze haczyć biodro i pod kolanem. … [Więcej ...] about Prosty sweep z X-Gardy