• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do stopki
Akademia BJJ Online

Akademia BJJ Online

  • Strefa subskrybenta
  • Darmowe filmy
  • Zaloguj się
  • Koszyk

X-Garda

X-Garda

11 stycznia, 2021

Single Leg X oraz X Garda

W tej serii poznacie gardę Single Leg X zwaną inaczej gardą do jednej nogi albo "anakondą" oraz kilka opcji z X Gardy. Są to świetne pozycje walki zarówno w kimonach jak i bez. Stosunkowo proste, a zarazem niesłychanie skuteczne. Oto lista technik w tej serii: 1. Wciągnięcie do gardy … [Więcej ...] about Single Leg X oraz X Garda

Garda Nowość,  Poddania,  Single Leg X,  Sweepy,  Trener Krzysiek,  X-Garda

15 listopada, 2019

Prosty sweep z X-Gardy

Prosty sweep z X-Gardy to technika, którą Trener Krzysiek pokazywał na grupie początkującej bez kimon. Jeżeli nie mieliście do tej pory styczności z tą gardą, to warto zacząć od tego przetoczenia. Pamiętajcie o odpowiednim wychyleniu partnera oraz żeby dobrze haczyć biodro i pod kolanem. … [Więcej ...] about Prosty sweep z X-Gardy

Garda Grupa początkująca,  Sweepy,  Trener Krzysiek,  X-Garda

Zapisz się na naszą listę mailingową, a dostaniesz dostęp do DARMOWEGO filmu, w którym tłumaczymy jak zaplanować sesje drillowania technik z partnerem, tak abyś jak najwięcej z nich wyciągnął. Dzięki temu będziesz robił progres szybciej i rozwiniesz swoje Jiu-Jitsu.

Chwileczkę...

Gotowe! Oczekuj od nas maila!

Footer

Regulamin strony
Polityka prywatności
Kontakt: support@onlinebjj.pl
Pomoc
Płatności obsługiwane przez:

Poskładane z ❤️ przez Automatela.pl